Вы здесь: Главная > 9 месяцев ожидания > Проблемы с системой пищеварения у будущих мам

Проблемы с системой пищеварения у будущих мам

 

Давно и широко известно, что беременность и роды – не болезнь, а вполне естественное, но во многом новое для женщины состояние.

В организме беременной женщины возникают различные физиологические изменения, функциональные и анатомические. При хорошем самочувствии и крепком здоровье, эти изменения можно рассматривать как нормальные и даже необходимые, способствующие правильному развитию плода и подготавливающие организм будущей мамы к родам и предстоящему кормлению грудью ребенка.

С момента оплодотворения яйцеклетки женский организм работает не только на саму мамочку, но и на ее будущего малыша, поэтому иногда в нем могут возникать небольшие сбои и проблемы, особенно в системе пищеварения. Зная и будучи к ним подготовленной, беременная женщина способна облегчить свое состояние.

Основные проблемы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) при беременности

— слюнотечение, тошнота и рвота,

— боли в желудке,

— изжога, отрыжка, ощущение переедания,

— метеоризм,

— запоры.

Слюнотечение, тошнота и рвота

Как и во всем организме женщины, при беременности возникают изменения и в полости рта, где начинается процесс пищеварения. Под влияние гормонов слюнные железы работают более интенсивно, особенно в первом триместре. При этом также меняется химический состав слюны, способный негативно влиять на зубную эмаль, разрушая ее.

Тошнота и рвота, возникающие чаще всего по утрам (токсикоз) также доставляют массу неудобств женщине в первые 2-3 месяца беременности. Появление этих неприятных симптомов обусловлено процессом адаптации организма к своему новому положению, увеличившейся выработкой гормона прогестерона, а в более сложных случаях – нарушениями в работе центральной нервной системы или хроническими заболеваниями ЖКТ.

При тяжелом протекании токсикоза (а также при его возникновении в последний триместр беременности), необходима консультация специалиста.

Для облегчения  токсикоза в легкой форме необходимо:

— начинать завтрак с соков, воды с лимоном или сухарей, не вставая с постели;

— уменьшить в рационе количество потребляемых жиров;

— принимать легкоусваиваемую пищу чаще и небольшими порциями.

Боли в желудке во время беременности

Возможные причины возникновения боли в желудке у будущих мам:

— гастрит,

— нарушение работы поджелудочной железы и снижение интенсивности работы печени,

— язва желудка,

— смещение органов пищеварения под действием растущей матки.

Способы устранения боли:

— соблюдение диеты,

— прием препаратов, регулирующих кислотность желудочного сока (только по назначению врача),

— избегание лежачего положения после приема пищи.

Если боль в желудке сопровождается тошнотой, рвотой и повышением температуры, необходимо срочно вызвать скорую помощь.

Изжога, отрыжка и ощущение переедания

Изжога при беременности связана с оттоком содержимого желудка и двенадцатиперстной кишки в пищевод. Чем больше срок беременности, тем больше увеличивается матка, сдавливая брюшную полость и смещая органы пищеварения, и тем чаще проявляются симптомы изжоги. Также беспокоит отрыжка и ощущение переедания из-за попадания воздуха в пищевод и желудок.

Способы борьбы с изжогой и отрыжкой:

— прием пищи малыми порциями,

— исключение из рациона жирных, острых и жареных продуктов,

— избегание горизонтального положения тела и низких наклонов после еды,

— соблюдение диеты, содержащей продукты со щелочными свойствами (молочные продукты, яйца, сливочное масло),

— прием лекарственных средств нейтрализующих кислоту (назначенных лечащим врачом).

Метеоризм и запоры при беременности

 Часто у будущих мам пучит живот при беременности и беспокоят запоры (отсутствие опорожнения кишечника в течение 2 дней и более). И если выведение газов – естественный физиологический процесс, то проблему запоров и чрезмерного метеоризма необходимо обязательно решать. Гормон прогестерон, вырабатывающийся в организме беременной женщины, оказывает расслабляющее действие на мускулатуру кишечника, что и вызывает замедление пищеварения, вздутие, запоры, а как следствие – возникновение геморроя.

Причины метеоризма и запоров кишечника:

— несбалансированное питание беременной,

— гормональные сбои,

— аллергические и аутоиммунные процессы,

— нарушение в работе поджелудочной железы и печени,

— недостаточный питьевой режим,

— сдавливание кишечника увеличившейся маткой,

— стрессы или иные психологические факторы.

Способы устранения метеоризма и запоров:

— соблюдение диеты с преобладанием продуктов, богатых клетчаткой (овощи, фрукты) и кисломолочных продуктов,

— прием пищи малыми порциями и не спеша,

— исключение из рациона сладких газированных напитков, газообразующих продуктов (бобовые, черный хлеб),

— минимальное употребление мучных изделий, черного чая, кофе и шоколада,

— соблюдение питьевого режима (не менее 2 л воды в сутки)

— ежедневная физическая активность (прогулки, йога для беременных).

При любой возникшей проблеме крайне важно не заниматься самолечением и консультироваться с врачом по всем волнующим вопросам, даже если они кажутся женщине стыдными и неудобными.

Трепетное и внимательное отношение к своему организму, соблюдение диеты и всех медицинских рекомендаций – залог благополучной беременности, удачных родов и здоровья нового маленького человека.

Хотите поделиться с друзьями информацией статьи в соц.сетях? Публикуйте ссылку на своей страничке с помощью кнопок

Почему бы тебе не узнавать обо всем первым? Подпишись на обновления блога прямо сейчас!

Введи свой электронный адрес:

Тэги:

Один комментарий к “Проблемы с системой пищеварения у будущих мам”

  1. ирина с:

    Я сейчас нахожусь на 9 месяце из всех вышеперечисленных проблем столкнулась с изжогой и повышенной кислотностью. Как бороться с изжогой я поняла, а по поводу кислотности ответа не нашла, просто до беременности у меня её не было. Как с ней бороться?

Комментарий




Top
Яндекс.Метрика