Вы здесь: Главная > Здоровье наших малышей, Кулинарная страничка > Чай в детском рационе

Чай в детском рационе

С рождением ребенка молодую маму всегда беспокоит вопрос введения в рацион малыша новых продуктов. Какие продукты можно давать, а какие нельзя? А если можно, то в каких количествах? Часто этот вопрос возникает и по отношению к такому популярному напитку как чай.

Рассмотрим, в каком возрасте появляется чай в детском рационе, какие виды чая полезны, а с какими следует повременить.

1. Дети до года

Всем известно, что лучшим питьем и едой для совсем маленьких детей является грудное молоко. Поэтому если вы все же решили разнообразить меню ребенка и дать ему чай (например, в сильную жару), то лучше отдать предпочтение специальным детским чаям. Такие чаи изготавливаются, в большинстве случаев, фармацевтическими компаниями, которые  следят за тем, чтобы их чаи были максимально полезными для детей и безвредными.

 Кроме того, сейчас существуют детские травяные чаи, которые могут помочь малышу с некоторыми проблемами детей грудного возраста, например, с коликами. Такие чаи настаиваются, в основном, на ромашке или фенхеле, а, как известно, именно эти растения способны  снять спазмы у маленьких детей.

 Также травяные  чаи способствуют крепкому сну, улучшению пищеварения и аппетита у грудничков.

 Как и любой другой продукт, чай малышу нужно вводить постепенно, чтобы избежать  аллергической реакции.

 Чаи, разрешенные к употреблению малышам с 1 месяца (по показаниям) – фенхель, ромашка.

Чаи для питья детьми с 4-х месяцев (по показаниям) – чаи однокомпонентные, с лечебным эффектом.

Многокомпонентные лечебные чаи после консультации с врачом – после 6 мес.

 Виды чая для малышей:

 — в пакетиках (в специальных пакетиках находятся листья чая и трав, фруктовые добавки, соцветья);

— в гранулах (сухой порошок, который растворяется хорошо в воде. В составе таких чаев практически всегда присутствует сахароза или декстроза для улучшения вкуса)

 2. Дети старше одного года

Большинство детей пьют  много жидкости, поэтому для расширения питьевого рациона можно давать и  чай.

 Какой чай полезнее для ребенка?

Предпочтение следует отдать зеленому чаю или травяному, в них содержится меньше веществ, отрицательно влияющих на нервную систему. В зеленом чае есть витамины, фенольные производные, цинк, фтор, которые оказывают положительное влияние на организм ребенка.

 Зеленый чай в последнее время, стал очень популярным напитком, широкий выбор сортов чая представлен в специализированных магазинах, в интернет -магазине чая.

 Главный критерий при покупке чая для ребенка— это отсутствие ароматизаторов, красителей и консервантов. Поэтому перед покупкой чая для ребенка внимательно почитайте состав, указанный на коробочке, чаще всего дешёвые, с сильным запахом фруктов или трав, чаи имеют в своем составе искусственные ароматизаторы.

Если вы хотите получить ароматный чай, используйте натуральные ингредиенты, заготовленные заранее, — веточки и листья черной смородины, вишни, листья мяты, душицы, соцветья липы, цветы ромашки.

 Когда и сколько давать?

Лучше давать чай ребенку в первой половине дня, не более одной- двух чашек в день.

 Чай должен быть обязательно некрепким свежезаваренным и теплым, а не горячим или холодным.

Употребление крепкого чая в больших количествах вызывает у детей возбуждение нервной системы, учащает сердцебиение, вызывает бессонницу, может привести к нарушению работы кишечника.

 Чем полезен чай?
Чай очень полезно пить детям, страдающим чрезмерным аппетитом и весом, так как чай способен расщеплять жиры, нормализовать работу кишечника, улучшать отделение желудочного сока.
Высокое содержание  фтора  поможет укрепить кости, ногти и зубы. Иногда зеленым чаем рекомендуют полоскать рот, что бы укрепить зубную эмаль. Поэтому умеренное потребление некрепкого чая  полезно для ребенка.

Оригинальный рецепт чая от шеф-повара Артёма :)

(все жаркое лето Артём радовал нас вкусным освежающим напитком, рецепт которого прост):

Свежие листья мяты перечной заливаются крутым кипятком.

На 2 литра напитка добавить порезанный с кожурой лимон (половинку).

Сахар по вкусу.

Дать настояться и остыть.

Вкуснотища!!!

Хотите поделиться с друзьями информацией статьи в соц.сетях? Публикуйте ссылку на своей страничке с помощью кнопок

Почему бы тебе не узнавать обо всем первым? Подпишись на обновления блога прямо сейчас!

Введи свой электронный адрес:

Тэги: , ,

9 комментариев к “Чай в детском рационе”

  1. Альфия:

    Вот ещё одно подтверждение, как полезен зеленый чай детям! Недавно мне рассказывали, что врач запрещала пить зел.чай маленьким детям. Чего только не придумают наши современные доктора!

  2. Анастасия:

    До года давала ребёнку специальный детский чай. Покупала по рекомендации нашего педиатра. Сейчас дочка вообще отказалась от употребления чая. Я не настаиваю, главное, соблюдать водный режим. Пьём воду чистую и компоты.

  3. Анна:

    Все хорошо в меру! И статья это подчеркивает. Зеленый чай не проходит полную обработку, в отличии от черного и поэтому его надо давать осторожно. Если у ребенка пониженное давление, тоже надо принимать осторожно. Это не значит не давать вообще, просто брать те, которые изготовлены для детей.

  4. Танюша:

    К чаю, как и к кофе, развивается привыкание. Кроме пользы, от этих напитков, особенно некачественных, много вреда для нервной и сердечно-сосудистой системы. Наши предки пили травяные отвары и были здоровее нас. Во время беременности мне пришлось отказаться от чая и кофе. Было тяжело, как при ломке у наркомана. Но вот уже два года я их не употребляю. А когда приходится, не получаю никакого удовольствия. Предпочитаю полезные для здоровья, вкусные и ароматные цикорий, иван-чай,мяту, мелиссу, лимон, землянику и другие травки. Думаю, не стоит детей приучать к чаю и кофе.

  5. Ольга:

    Я своим деткам давала чай с самого рождения. Дочка родилась летом, так что я ее немного допаивала специальными чаями с рождения с фенхелем, а после и с ромашкой. По мере взросления мы расширяли рацион чаев. Сейчас дочке уже 4 года и мы даем ей обычный чай, в основном зеленый. Стараемся давать его во время завтрака. Также даем детям какао.

  6. Татьяна:

    Думаю, чай — полезный напиток для любого здорового ребенка, главное покупать продукцию от хороших проверенных брендов. А вот из рецепта Артема я бы кожуру лимона исключила, разве что лимон у вас свой, выращенный на подоконнике.

  7. Татьяна:

    Да, к сожалению обрабатывают(( и из-за этого лишают нас ароматной цедры. Ошпаривание не спасает — там ядовитые вещества, останавливающие гниение, и защищающая их парафиновая пленка, так жаль, но приходится лимончик очищать(((.

  8. Детям в основном даю пить воду. Четырёхлетке утром тепленький слабый чай (специальные детские не покупала никогда). Нужно осваивать травяные чаи.

Комментарий

(подписан на комментарии)




Top
Яндекс.Метрика