Вы здесь: Главная > 9 месяцев ожидания > Подготовка организма женщины к беременности

Подготовка организма женщины к беременности

Для того  чтобы беременность протекала благополучно, без осложнений, а ребенок родился здоровым и в срок, необходимо готовиться к ней заранее.

Специалисты рекомендуют начать подготовку к беременности не позднее трехмесячного срока. Организм матери должен быть хорошо подготовлен к зачатию. На протяжении всей беременности и последующих родов, организм женщины подвержен колоссальным нагрузкам. Внутренние органы работают с удвоенной нагрузкой, иммунная, нервная, эндокринная системы испытывают повышенное напряжение.

Начать подготовку к этому значительному событию нужно с изменения образа жизни будущей мамы.

1. Необходимо по возможности стабилизировать вес, сделать это во время беременности будет практически невозможно, так как соблюдение диеты не одобрит ни один грамотный гинеколог.

2. Женщине в период преконцепции (подготовки к беременности) рекомендуются регулярные занятия физкультурой. Физическая подготовка может включать в себя занятия плаваньем, фитнесом, утренними пробежками и др. Повышать длительность и степень физической нагрузки необходимо  постепенно, периодически проверяя пульс.

3. В этот период необходимо сбалансировать свое питание. Закладка жизненно важных органов ребенка происходит на очень ранних сроках беременности, все необходимые вещества уже должны находиться в организме матери.

Из питания следует полностью исключить консервы, полуфабрикаты, блюда фаст-фуд. Питаться необходимо свежеприготовленной,  нежирной едой. В рацион необходимо ввести достаточное содержание свежих фруктов,  овощей.

4. Для профилактики дефицита витаминов и минеральных веществ, так необходимых женскому организму в период беременности, после консультации у гинеколога,  будущей маме  может быть рекомендован прием сбалансированного поливитаминного  комплекса. Часто специалисты говорят о необходимости принятия фолиевой кислоты. Витамины и минералы дополняют рацион женщины и позволят избежать осложнений в период вынашивания ребенка.

5. Необходимо полностью отказаться от употребления алкоголя и курения будущими родителями. Алкоголь повреждает мужские и женские половые клетки, а дым сигарет содержит огромное количество вредных и опасных веществ,  и если продолжать курить или  употреблять алкоголь,  можно необдуманно нанести необратимый вред здоровью будущего малыша.

В это же время необходимо нанести визит к гинекологу, пройти комплексное медицинское обследование будущих родителей.

По назначению врача  будет необходимо сдать примерно такой перечень необходимых анализов:

1. Анализы на скрытые инфекции: герпес, уреплазму, гарднереллу, гонококк, хламидии,  микоплазму, кандидоз, стрептококк, золотистый стафилококк и др.

2. Определение антител к бактериям, вирусам, простейшим: герпесу, токсоплазмам, цитомегаловирусу, хламидиям, токоплазмам, краснухе и др.

3. Бактериологический посев на наличие условно-патогенной флоры и определение состояния микрофлоры влагалища.

4. Гормональное обследование.

5. Обследование функции щитовидной железы.

6. Обследование биохимического анализа крови и мочи.

7. Обследование иммунного состояния организма.

8. Обследование на титр антител (для выявления возможной иммуноконфликтной  беременности)

9. Мужчине нужно провести обследование спермограммы, определить группу крови и резус-фактора.

Обследование организма женщины, планирующей стать в скором времени матерью,  должно также включать:

1. Выявление скрытых, хронических заболеваний внутренних органов, ротовой полости.

2. Рекомендуется консультация генетика, особенно, это касается пары, которая планирует отцовство в зрелом возрасте, а именно, если  будущей маме за 30, а папе больше 40-лет. Если в семье одного из родителей наблюдались генетические проблемы, или в семье есть ранее рожденный ребенок с генетическими болезнями или пороками развития.

3. Своевременное выявление и лечение гинекологических болезней.

4. Выявление TORCH-инфекций (инфекций, наиболее опасных для развития плода). Группа  ТОРЧ-инфекций включает в себя четыре основных опасных заболевания: токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус, герпес.  Для плода является наиболее опасным первичное заражение матери, причем на ранних сроках беременности.

Внимательное отношение к предстоящей беременности, четкое соблюдение всех рекомендаций врача позволит женщине благополучно пройти важный период беременности и успешно родить долгожданного, здорового ребенка.

Хотите поделиться с друзьями информацией статьи в соц.сетях? Публикуйте ссылку на своей страничке с помощью кнопок

Почему бы тебе не узнавать обо всем первым? Подпишись на обновления блога прямо сейчас!

Введи свой электронный адрес:

Тэги: ,

8 комментариев к “Подготовка организма женщины к беременности”

  1. Юлия:

    В первую очередь, нужно думать о здоровье малыша, а это напрямую зависит от родителей. По-личному опыту знаю как это важно позаботиться о физическом состоянии и подготовить организм к предстоящей беременности. Если бы будущие мамочки задумывались над этим, то беременность и роды протекали бы намного легче.

  2. natali:

    Беременность это прекрасно, будущая мама обязана многое знать перед родами читать нужную литературу, а так же во время беременности заботится о себе и о будущем ребенке , поэтому режим дня беременной должен быть расписан.

  3. Ольга:

    Хорошая и полезная статья. К этому важному событию в жизни каждой семьи следует начать готовиться заранее. Обоим родителям необходимо полностью отказаться от употребления алкоголя и сигарет, пропить комплекс витаминов, перейти на здоровое питание. Мамочке нужно посетить гинеколога и стоматолога. Очень хорошо съездить отдохнуть на море, поделать массажи и, в целом, заниматься тем, что приносит удовольствие и пользу. Тогда беременность пройдет легко, а малыш родиться здоровым. Конечно, все предвидеть невозможно, но родители должны сделать все, что от них зависит.

  4. Диана:

    Очень познавательная статья! Я только подготавливаю свой организм для материнства, поэтому тема для меня актуальная. Я считаю, ради здоровья будущего ребенка можно пойти на любые жертвы! Я точно последую советам!

  5. Юлия:

    Если будущая мамочка ведет не здоровый образ жизни, то за три месяца она этот образ точно не поправит. Мне кажется всегда нужно хорошо питаться и следить за собой, тогда перед решением «завести ребенка» не будет столько непонятных проблем. Конечно нужно обязательно пройти обследование, чтоб провериться.

  6. Да, к сожалению, мы живем в таких экологических условиях, что подготовка к беременности становится необходимой. Вот бабушки наши, наверное и не подозревали, что беременность можно планировать))))
    А вобще-то, правильно всегда вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, правильно питаться, тогда и малыш родиться без проблем и здоровенький.

    • Наши бабушки хоть и не готовились к зачатию, но и часто теряли своего малыша на разных периодах беременности. А то и после родов и до 3 лет(

Комментарий




Top
Яндекс.Метрика