Перейти к содержимому

Мир глазами мамы

Материнство – это не только дети и дом…

Главная
Карта сайта
Контакты
Об авторе

Найти:

Главная
Карта сайта
Контакты
Об авторе

5-metodov-meditacii-dlya-beremennyx

(Посетители 1 за все время, 1 просмотры сегодня)

Навигация по записям

Предыдущая запись Предыдущая запись:
5 методов медитации для беременных

Вам также может понравиться

det-sad

Окончание детского сада: как провести незабываемо?

27.05.201413.09.2019

Детские электромобили – мечта всех!

26.04.201104.05.2011

Развивающие коврики для детей: какие бывают?

10.05.2014

Красивые ножки привлекательной мамочки. Часть 2

25.11.201106.10.2012

Как вручить подарок ребенку?

07.10.201107.10.2011

Детские домики для игрушечных героев

12.09.201303.10.2018

Рубрики

Рубрики

Популярное

Активный семейный отдых: делаем жизнь интересней
Зачем детям сказки?
Одежда для новорожденных: виды и вариации
Во что одеть малыша на выписку из роддома весной
Пазлы – развлечение или наука?

Подписка блога

Хочешь первым узнавать новости блога? Подпишись на обновления!

Введи свой электронный адрес:

Архив

Архив

Мы на Фейсбуке

Мир глазами мамы

Свежие комментарии

мама Татьяна к записи Организация детского праздника: насколько это просто?
Нина к записи Организация детского праздника: насколько это просто?
Ирина к записи Набор врача Oyster – знания в игре
Нина к записи Пасхальная открытка своими руками – творчество с детьми
Ольга к записи Нужна ли молодой маме шуба?

Для информации

Мы в соцсетях

Моя новая роль…

19.12.201008.11.2012

Когда маме пора выходить на работу…

01.02.201222.05.2014

Мечта становится реальностью – мысли о посудомоечной машине

10.01.201224.09.2019

Конкурс! Конкурс! Конкурс!

16.09.201107.02.2019

Ребенок убегает от мамы

01.05.201113.06.2019

interaktivnye-onlajn-kursy-dlya-detej-chto-eto-takoe

Интерактивные онлайн-курсы для детей: что это такое?

21.12.2020

Как сделать необычную вазу?

17.12.2020

nuzhny-li-devochkam-ukrasheniya

Нужны ли девочкам украшения?

02.09.2020

mamy-kulinary-ili-doxodnoe-xobbi-v-dekrete

Мамы-кулинары или доходное хобби в декрете

27.08.2020

10-letnix-produktov-kotorye-spasayut-ot-zhary

10 летних продуктов, которые спасают от жары

04.07.202004.07.2020

мама Татьяна - Организация детского праздника: насколько это просто?

Спасибо за важные дополнения! Чувствуется, что вы что-то такое уже с детками проводили ;)

Нина - Организация детского праздника: насколько это просто?

На самом деле тут нет ничего сложного. Главное поговорить со всеми родителями и выяснить информацию про аллергии, исходя из этого…

Ирина - Набор врача Oyster – знания в игре

Да, игра во врача будет популярна во все времена. Спасибо за подсказку, набор с удачной комплектацией. Конечно, это уже для…

Нина - Пасхальная открытка своими руками – творчество с детьми

Интересно сделана. Многие дети любят возится с аппликацией, мои тоже. Но делают они не только пасхальные открытки но и на…

Ольга - Нужна ли молодой маме шуба?

В период беременности, я бы выбрала себе шубку до колен. Это лучший вариант, чем носить куртку или пальто беременной женщине…

1 апреля 1 класс 1 сентября 14 февраля 23 февраля 8 марта 9 Мая Family Look gps трекер для детей Halloween Lego Duplo LOL Surprise Monster High NUK авитаминоз авокресло автокресло автолюлька адаптация акварельные краски аксессуары для колясок активный образ жизни активный отдых активный отдых зимой активный словарь аллергические реакции аллергия амигуруми анализы английский детям анемия при беременности антибиотики аппликация аптечка ароматерапия арт-терапия для беременных аспиратор ацетон у детей ацетонемический симптом бабочка для мальчика бабушка базальная температура бактериальные закваски балдахин бандаж бандаж для беременных безопасность безопасность в интернете безопасность ребенка безопасные детские игрушки белье для беременных беременная беременная женщина беременная невеста беременность бесплодие бессонница у беременных блендер блины блог блоггер блоггинг блюда в микроволновке блюда в мультиварке блюда для детей блюда из йогурта для детей блюда из мяса блюда из творога блюда из тыквы блюдо боди боди-арт для беременной болезнь болезнь ребенка боли в животе боль в груди большая семья братья брекеты брендовые игрушки бродячие животные будущая мама букет для девочки букет из конфет букет цветов булочки бустер бытовая пыль бытовая техника бытовая химия бытовые приборы бюстгальтер бюстгальтер для беременных в ожидании ребенка ваза ваза своими руками валенки валентинка из пластилина валентинки своими руками Вальдорфская кукла ванна варежки вафельные трубочки введение прикорма для детей ведение домашнего хозяйства веломобиль велосипед велосипед с ручкой верхняя одежда ветрянка вечернее платье вечерние платья вечерние платья для беременных вечерняя одежда для беременных вещи в роддом вещи для новорожденного вещь своими руками взросление видеоняня виды колясок виды пластилина виды швейных машин виртуальные игры витамины витамины во время беременности витраж вода вождение во время беременности воздушные шарики возраст волосы вопитание воспитание воспитание ребенка врач вред от подгузников вредные привычки второй ребенок выбираем детскую одежду выбор детского сада выбор питомца выбор штор выбрать галстук выбрать конструктор выписка из роддома выписка осенью выпускной выпускной в детском саду высокая температура у ребенка вытынанки вышивка вышивка по картону вяжем крючком вязание вязание детям вязанная шапка вязаные вещи вязаные игрушки гаджеты галстук для мальчика гармоничное развитие ребенка гарнир Геометрик гестоз гимнастика гиперактивный ребенок гиперопека головные уборы головоломки гормон гормоны горшок гостевой пост грибной соус грипп при беременности грудничковое плавание грудное вскармливание грудное молоко грудь двухлетки двухъярусная кровать Дед Мороз дедушка декор банки декор к Новому году декор к Пасхе декрет декупаж демисезонная детская одежда демисезонная обувь демисезонный комбинезон день ангела День Влюбленных день друзей день знаний День Космонавтики День Матери День Победы день рождения день рождения в стиле принцессы день рождения принцессы День рождения. праздник День святого Валентина День смеха День учителя депрессия деревянные игрушки дерматит десерт дети дети дома дети и животные дети одни дома дети около года дети с папой деткая мебель детсад детская детская аптечка детская безопасность детская бижутерия детская бытовая химия детская верхняя одежда детская гигиена детская домашняя одежда детская жадность детская застенчивость детская зубная щетка детская игровая площадка детская истерика детская коляска детская комната детская косметика детская кроватка детская кровать детская кухня детская летняя одежда детская мебель детская мода детская обувь детская одежда детская одежда для лета детская одежда для сна детская ортопедическая обувь детская пижама детская площадка детская пляжная обувь детская подушка детская посуда детская продукция детская рубашка детская спортивная обувь детская спортивная одежда детская фотосессия детские автокресла детские босоножки детские велокресла детские ветровки детские демисезонные курточки детские джинсы детские зимние куртки детские зубы детские игрушки детские игры детские истерики детские качели детские коляски детские комбинезоны детские конструкторы детские кроватки детские купальники детские куртки детские машинки детские мультфильмы детские носки детские ночники детские одеяла детские песочницы детские площадки детские самокаты детские санки детские светильники детские сережки детские смеси детские спортивные секции детские страхи детские сумки детские сумочки детские товары детские трусы детские украшения детские футболки детские халаты детские чаи детские чемоданы детский бассейн детский батут детский велосипед детский гардероб детский гинеколог детский день рождения детский завтрак детский игровой домик своими руками детский кашель детский комбинезон детский комод детский лагерь детский летний лагерь детский магазин детский матрас детский плед детский праздник детский рацион детский сад детский садик детский самокат детский смех детский сон детский спортивный комплекс детский стол детский стоматолог детский трекер детский фотограф детский чемодан детский элекромобиль детское автокресло детское здоровье детское меню детское нательное белье детское одеяло детское оружие детское питание детское постельное белье детское творчество детское термобелье детство детям о войне детям о животных детям о космосе детям о Пасхе джинсовые комбинезоны джинсы для беременных диета длительное грудное вскармливание дневной сон довга доврачебная помощь дождевик дождевики Доман домашнее обучение домашнее хозяйство домашние животные домашние задания домашние питомцы домашние роды домашний детский сад домашний питомец домашний хлеб домашняя колбаса домашняя обувь домашняя одежда домохозяйка дорога с детьми досуг досуг во время беременности доход в декрете дочка дошкольник дразнят ребенка друг дружба друзья еда единорог из пластилина единорожка из пластилина елочка своими руками естественное материнство жадность жалюзи в детской жара желания железная дорога желтуха новорожденных жена женская консультация женская одежда женский халат женское белье женское здоровье женщина женщина в декрете женщина за рулем животные жиготозы забота заводные игрушки завтрак задержка месячных задержка речевого развития закаливание замороженные ягоды заморозка овощей заморозка ягод занятие с ребенком занятия занятия с детьми занятия с ребенком занятия спортом во время беременности запеканка запеченное мясо Запорожская Сечь заработок в декрете заработок для мам заработок маме зарядка защита от комаров здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей здоровье женщины здоровье ребенка здравый смысл зеленый лук зеленый чай зелень на подоконнике зефир в домашних условиях зима зимнее развлечение зимние куртки зимние развлечения зимние сапоги зимние шапки зимняя верхняя одежда зимняя детская одежда зимняя обувь зимняя одежда знакомство с иголкой знакомство с миром природы знания зрение зубная паста зубная щетка зубные щетки зубы Иванов и Фербер игра игра на гитаре игра своими руками играем с детьми играем с ребенком игровая кухня игровая площадка игровой домик игровой комплекс игровой набор игровые домики игровые наборы с песком игрушечная кухня игрушечная посуда игрушечные домики игрушечный домик игрушка игрушка по возрасту игрушка своими руками игрушки игрушки для купания игрушки до года игрушки на р/у игрушки на радиоуправлении игрушки своими руками игрушки-головоломки игрушки-монстры игры игры в песке игры в песочнице игры в помещении игры для детей игры на воздухе игры с бисером игры с водой игры с детьми игры с красками игры с песком идем в детский сад изготовление вазы изучение иностранного языка иммунитет имя ребенка ингалятор иностранный детям интерактивные игрушки интернет интернет-магазин интерьер детской иппотерапия искусственное вскармливание истерики ребенка йогурт казаки как вручить подарок ребенку как выбрать игрушку как выбрать коляску как выбрать конструктор как выбрать обувь как выбрать трусы как назвать ребенка как не кричать на ребенка как одеть ребенка как организовать день рождения как приготовить как пригтовить мясо как провести день рождения как сшить сумку как ухаживать за новорожденным каникулы капустный пирог карнавал карта желаний карточки каруселька катание на санках качели кашель у детей каши квадрокоптеры квадроцикл квас квиллинг кенгуру кисломолочные продукты кисломолочные продукты в домашних условиях классическая коляска клоун клоуны книга книги книги для детей книжка своими руками кокосовый матрас колготки колики колыбель коляска коляска 2 в 1 коляска 3 в 1 коляска для близнецов коляска для двойни коляска для новорожденных коляска для погодок коляска и автомобиль коляска-книжка коляска-люлька коляска-трансформер коляска-трасформер коляска-трость коляски коляски для лета коляски для новорожденных коляски на море коляски-трости комбинезон для новорожденных комбинезон на мембране комбинезоны комбинезоны для новорожденных комбинезоны для сна комната для подростка комод компьютер компьютерные игры конверт конверт-одеяло кондиционер кондиционер в детской кондиционеры конкурс конкурсы конструктор конструктор Bunchems конструктор в подарок конструктор для девочки конструктор для малышей конструктор для мальчика конструктор Лего конструкторы конфеты конфликты коньки копирайтер копирайтинг кормим грудью кормить грудью кормление кормление грудью кормление по требованию кормление с отвлечением кормящая мама коробочки из бумаги коробочки своими руками косметика косметические процедуры космос костюм осени костюмы костюмы к Хеллоуин кот котлеты котлеты куриные кофеварка кофейная игрушка кофейный домик кофемолка кошка кошки краски красота кресла-качалки кресло-качалка крестильная одежда крещение кризис первого года кризис семейной жизни кроватки-качалки кровать для девочки кровать-колыбель кровать-транстформер кровать-трансформер круг для плавания крыжма кубики кукла кукла своими руками кукла Тильда кукла Тильда Хозяюшка кукла-мотанка куклы куклы ЛОЛ куклы Монстер Хай куклы Тильды куклы Тыквоголовки куклы-феи кукольные домики кукольный домик кукольный театр кулинария кулинарные рецепты кулинарный рецепт культура питания купаем малыша купальник купание купить швейную машинку кутя кухня кухонные принадлежности кухонный комбайн лазерная эпиляция лактационный криз Лего Лего для малышей леденцы лекарства лепим из пластилина лепка лепка из глины лепка из пластилина лес лесные прогулки летние каникулы летняя одежда лето лечение лечение зубов лишний вес логическое мышление логопед логопед-дефектолог ложь ЛОЛ сюрприз лохии любовь люлька магазин магазин детских игрушек май-слинг малыш мама мама в декрете мама за рулем мамы Манн мармелад маски для лица Масленица масса для лепки массаж массаж для новорожденных массаж после родов мастер класс мастер-класс мастеркласс мастика математика материнство матрас машинки мебель мелкая моторика мембрана мембранная обувь мембранная одежда метод Кумона методика обучению чтению методика раннего развития методики развития методы обучения чтению микроклимат микроскоп мир детства Мишка мишки Тедди младенец младший ребенок многоразовые подгузники мобиль мода модульная коляска молодая мама молодежный рюкзак молочница молочные зубы монстер хай Монтессори море муж мультиварка мультфильм мультфильмы мыловарение Мышечный гипертонус у новорожденного мышление мягкая игрушка мягкая игрушка своими руками мягкие игрушки мясо в сухарях набор веса набор врача набор доктора навыки общения навыки самообслуживания награда для блога надувной бассейн наказание народная педагогика народные поверья о беременности народные приметы народные средства лечения нарушения сна наряд к празднику наряды настой трав настольные игры недоношенность недоношенный ребенок неправда непромокаемая одежда новогоднее представление новогодние игрушки своими руками новогодние подарки новогодний подсвечник новогодняя елка новогодняя игрушка новогодняя игрушка своими руками новогодняя открытка новорожденный Новый год Новый год с детьми норма носки ночные кормления ночные страхи ныряние няня о профессиях детям обмен веществ образ жизни при беременности обручальные кольца обувь обустройство детской обустройство детской комнаты обучение общение общение с ребенком овощи овощной салат овощной суп одежда одежда в роддом одежда в садик одежда для беременных одежда для выписки одежда для грудничков одежда для девочек одежда для детей одежда для детского сада одежда для кормления одежда для кормящих одежда для крещения одежда для мальчиков одежда для мамы одежда для новорожденных одежда для садика одежда для сна одеяло своими руками одноразовые подгузники одноразовый подгузник окружающая природа Олень Тильда омлет онлайн обучение онлайн покупки определение пола ребенка опрелости у детей опыты организация детского праздника организация Нового года оригинальные вещи ортопедическая обувь ортопедический детский матрас осанка освещение в детской освещение в детской комнате отбивные из печени отдых отдых в лесу отдых во время беременности отдых на даче отдых на море отдых с детьми отеки отеки при беременности отец откртыка на День влюбленных открытка открытка в стиле скрапбукинг открытка к 8 марта открытка к Пасхе открытка на День учителя открытка на Новый год открытка с цветами открытка своими руками открытка со свинкой открытки своими руками отношения отпечатки отпуск с детьми отсутствие аппетита отучение от подгузников оформление детского праздника оформление детской комнаты оценки пазлы пальчиковые игры памперс память папа папье-маше пароварка парта Пасха Пасхальная курочка пасхальная открытка пасхальная поделка пасхальные поделки пасхальные яйца пахлава ПДР педагогический прикорм пеленальный столик пеленатор первая любовь первая менструация у девочек первая обувь первое купание ребенка Первое сентября первоклассник первоклассники первые гости первые зубы первые игрушки первые признаки беременности первые проблемы новорожденных первые сладости первые слова первый день рождения первый зуб первый класс первый период родов первый прикорм перевозка детей переноска-люлька переноски переодевание переходной период период родов перчатки песочница пестовальная гимнастика печеночный паштет пижама пинетки пирамидки пирог пирожки с картошкой питание питание беременной питание во время беременности питание во время кормления грудью питание детей питание младенцев питание ребенка питьевая вода питьевой режим пища плавание планирование беременности планшет пластика пластилин платье для беременной платье для девочки платья платья для беременных платья для девочек платья на выпускной в детском саду плацента плетение плюшевые мишки плюшевый мишка поведение ребенка поведение родителей повторные роды погодки погремушки подарки подарки детям подарки мальчику подарки на 8 марта подарки на Новый год подарок подарок бабушке подарок девочке подарок детям подарок к 8 марта подарок мальчику подарок маме подарок на 8 марта подарок на 8 Марта своими руками подарок на Новый год подарок папе подарок подростку подарок ребенку подвески подготовка к беременности подготовка к родам подготовка к школе подгузник подгузники поделка поделки поделки из бисера поделки из природного материала поделки из природных материалов поделки из соленого теста поделки к Новому году поделки к Пасхе поделки с детьми подработка в декрете подростки подросток подушка подушка для кормления подушка-игрушка подушки для кормления поездка зимой поздравить бабушку познавательная активность познаем мир поиск няни покупка покупка в интернете покупка детской обуви пол в детской полезные советы ползунки положение ребенка в матке положительные эмоции помощь маме послеродовая депрессия послушный ребенок пособие при рождении пост постельное белье постер посудомоечная машина потуги поход в баню поход в магазин поход в цирк почемучка почемучки правила безопасности правила дорожного движения правила поведения правильное питание праздник праздничный стол предвестники родов предлежание плода в матке предполагаемая дата родов прибавка веса беременной прививки привычки приготовить салат приготовление кисломолочных продуктов приготовление пищи приз прикольные футболки прикорм примитивные куклы приучать к горшку приучение к горшку проблемы проблемы во время беременности проблемы при беременности проблемы с пищеварением проветривание прогулка прогулка в лес прогулка с детьми прогулка с погодками прогулка с ребенком прогулки с детьми прогулки с ребенком прогулки с ребеноком прогулочная коляска прогулочные коляски продукты простуда при беременности пружинный матрас психолог психологическая готовность психология пунктуальность пупочная ранка пупсы путешествие путешествие на автомобиле путешествие с детьми путешествия пылевые клещи пылесос работа работа в декрете работа дома работа после декрета работа с бумагой работа с пластилином рабочая тетрадь по Кумону рабочее место рабочее место школьника рабочие тетради радионяня радиоуправляемая машинка радиоуправляемые вертолеты развивашки развивающая игрушка своими руками развивающее занятие развивающие занятия развивающие игрушки развивающие методики развивающий коврик развивающий коврик своими руками развивающий центр развитие развитие ребенка развитие речи развлечения развлечения во время болезни развод развод и дети разгрузочные дни при беременности раздельный сон рамки-вкладыши Монтессори ранец раннее высаживание раннее плавание раннее развитие ранние сроки беременности раскраска раскраски распашонка распашонки рассказы о природе расстройство пищеварения растяжки растяжки во время беременности растяжки на животе рацион рацион беременной рацион кормящей мамы рацион ребенка рациональное питание ребенок ребенок в 3 месяца ребенок в дороге ребенок дерется ребенок и игрушки ребенок и интернет ребенок убегает ребенок-аллергик ребусы режим питания резинка для волос резиновые сапоги резиновые сапожки ремонт репетитор рецепт рецепт домашнего хлеба рецепт приготовления рецепт приготовления беляшей рецепт приготовления борща рецепт приготовления котлет рецепт приготовления супа рецепт салата рецепты рецепты блюд для детского завтрака рецепты для детей речевое развитие речь ребенка рисование рисование на снегу рисуем рисунок ритуал засыпания ритуалы засыпания роддом родинки родители роды роды в США роды за границей рождение рождение ребенка Рождество ролевые игры роллы ромпер рукавички рукоделие рукотворная кукла рукотворные куклы рулет с маком рыба рыба в детском питании рыбки рыбный пирог рюкзак рюкзак для подростка салат салат из печени трески салат с яблоками самодельная игра самодельная кукла самооценка самостоятельность санки Санта Клаус сапоги-дутики свадебное платье свадебное платье для беременной свадебные наряды для беременных свадебные платья для беременных свадьба свеча своими руками своими руками сделать открытку секутся волосы семейная традиция семейное путешествие семейное фото семейные отношения семейные праздники семейные традиции семейные ценности семейный альбом семейный архив семейный бюджет семейный вечер семейный отдых семейный фотоальбом семья сердечко из пластилина сердце на День влюбленных сестры силиконовые формы симптомы послеродовой депрессии сказки сказкотерапия сколиоз сколиоз у детей скрапбукинг сладкие подарки сладости сладость следование за мамой слинг слинг с кольцами слинг-шарф слинги слингобусы слингокуртка слингомама слингоношение слипы словарный запас смешанное вскармливание снег снеголеп снежинка из бисера собака собака и ребенок собаки советы беременным советы молодым мамам совместное творчество совместные игры совместные покупки совместные роды совместный сон совместный сон с ребенком соки в рационе сон сон ребенка соплеотсос сосание сохранить воспоминания СП спальные мешки спальня список дел спорт спорт для детей спорт и дети спортивная обувь спортивный уголок спорткомплекс старший ребенок статья стили воспитания стиль стиль жизни стирка стихи к 8 Марта стоматит у детей стоматолог стресс строительный материал стульчик для кормления сувенир судороги сумка для мамы сумка из джинсов сумка своими руками сумки для девочек сумки для мам суррогатное материнство схватки сценарий тематического дня рождения счастливые родители счастливый ребенок счастье сшить игрушку сшить подушку сын сынок сыпь у новорожденных сырники сюжетно-ролевые игры сюрприз Татьянин день творчество творчество с детьми театр тематический детский праздник темперамент термобелье термообувь тест "мокрых пеленок" тесты для определения беременности Тильда Тильда-Лягушка товары для детей токсикоз токсоплазмоз толстовки торт торт из мастики торт из подгузников торт на день рождения торч-инфекции тошнота травяной чай традиции трансформер тренировочные схватки трехколесный велосипед трикотаж для беременных трусы для беременных туалет на прогулке туристическая обувь тыква тыквенный торт убираем дома уборка уборка в доме увлажнитель увлажнитель воздуха увлечение угги узелковая кукла УЗИ УЗИ при беременности Украина украшение дома украшение к Новому году украшение тортов украшения украшения на Новый год умение делиться универсальная коляска уроки уроки английского установка автокресла уход за волосами уход за домашним питомцем уход за зубами уход за игрушками уход за кожей уход за одеждой уход за первыми зубами уход за пупком уход за пупочной ранкой уход за ребенком уход за руками уход за собой учеба ученик учим мыть посуду учитель учиться не опаздывать фаршированные кабачки фаршированные шампиньоны фигура после родов физиологический насморк физические упражнения флайледи фотоальбом фотографии фоторамка фоторамка своими руками фотосессия фотосессия беременной фриланс фрукты футболки для беременных футболки с прикольными надписями характер ребенка хлебопечка хобби хорошее настроение Хортица хроническая усталость художественное воспитание Хэллоуин цветок из ткани цветы цветы из бумаги цветы из гофрированной бумаги цветы из носков цветы на 1 сентября цветы учителю цирк цитрусовые в рационе чай чай в рационе чай во время беременности чайник частная школа частный детский сад чердачная игрушка черный чай читатели чтение чтение книг что можно беременным что приготовить детям шаблон шапка шапки шарлотка шарф шахматы швейная машина швейная машинка шезлонг для детей шекербура шкала Апгар школа школьная линейка школьная мебель школьная обувь школьная одежда школьная одежда для мальчиков школьная форма школьная форма для девочки школьная форма для мальчика школьная форма для мальчиков школьник школьники школьные рюкзаки школьный костюм школьный рюкзак шоколад шопинг шторы в детскую шторы для детской шьем игрушку шьем куклу шьем куклы шьем с ребенком эко экономия экономия в семье электромобили электромобиль электромотоциклы эмоции эндометриоз энергозатраты энциклопедия эпилятор эпиляция эрго-рюкзак эрозия шейки матки эстафета этапы взросления этикет эфирные масла юбилей яблоки

Авторские права © 2021 Мир глазами мамы.

Top