Подсчитано, что на сегодняшний день маленькие детишки проводят у экранов телевизоров в среднем от 40 минут до 2 часов каждый день (и это только средние, обобщенные результаты). Путем нехитрых вычислений приходим к выводу, что за неделю это время достигает 10-14 часов!
Впрочем, многие малыши, проводят, к сожалению, у голубых экранов намного больше времени. Не кажется ли вам эта цифра удручающей?..
Ученые с помощью специальной аппаратуры провели интересный эксперимент с малышами, которые просидели некоторое время перед телевизором. Они проверили состояние зрительной функции, сердечно-сосудистой и нервной систем, поведение ребенка до просмотра телевизора и после.
Результаты не радуют: врачи проследили снижение по всем пунктам плюс снижение активности, утомление, раздражительность и иногда даже боли в животе. Теперь хорошенько подумайте, прежде чем усаживать малыша 2-3 лет перед телевизором. А ведь этим время от времени грешат почти все родители – чтобы отвлечь ребенка, а в это время что-то сделать, отдохнуть.
Берегите здоровье!
Если вы не собираетесь впадать в крайности и считаете, что совсем избавляться от этого чуда ХХ века совершенно не обязательно, то тогда советуем прислушаться к некоторым советам и рекомендациям специалистов.
Постарайтесь, чтобы за весь день малыш не проводил у экрана телевизора более получаса. А в неделю желательно, чтобы он просматривал не более 3 передач.
Следите за тем, чтобы ребенок находился на расстоянии полутора-двух метров (1.5-2 м) от экрана, но и не дальше пяти метров (5 м). В противном случае нагрузка на глаза будет слишком велика.
Не разрешайте смотреть телевизор в темноте: это тоже влияет на быстрое переутомление и приводит к потере остроты зрения. Включайте люстру или бра, но проследите за тем, чтобы источник света не отражался на экране.
У ребенка должно быть свое место перед телевизором, если его родители не имеют ничего против периодических просмотров мультфильмов или детских телепередач. Предоставьте ему удобное и комфортное место: пусть это будет кресло или стульчик со спинкой. Уткнуться головой в колени или поджать ноги под себя — это не лучшая поза для просмотра телевизора.
Какие потери?
Вы ошибаетесь, если считаете, что ребенок познает мир, развивает свой кругозор и интеллект благодаря просмотру телепередач. Напротив, малыш, удобно устроившись на мягких подушках и наблюдая за действиями на экране телевизора, скорее больше теряет в интеллектуальном плане, чем приобретает. Звучит парадоксально? Сами подумайте: во время просмотра мультфильмов или передач ребенок совершенно теряет возможность развития своего воображения, творческих способностей и навыков общения. Именно игра всесторонне развивает малыша, и это всем известный факт.
А вот те приятные эмоции, которые ребенок получает во время просмотра телевизора, нивелируются усталостью, упадком сил, снижением активности и работоспособности.
Если же вы хотите извлекать пользу от просмотра передач или мультфильмов, то введите в привычку после «сеанса» обговаривать увиденное, делиться впечатлениями. Просите ребенка пересказать то, что он увидел, узнайте его мнение, ответьте на вопросы.
Многие молодые родители сегодня отказываются от телевизора и нисколько об этом не жалеют: ни они, ни их детки. Ведь благодаря этому появляется больше времени для игр, прогулок, общения, любых других совместных занятий.
Естественно, заставлять всех родителей следовать этому примеру глупо. Но, все же, возьмем на себя смелость посоветовать снизить время пребывания перед телевизором и заменить просмотр очередного мультфильма прогулкой на свежем воздухе! Особенно, когда за окном солнечная летняя погода!
