Детки, которые питаются маминым молочком, до полугода не нуждаются в какой-либо другой пище, потому как грудное вскармливание обеспечивает растущий организм всем необходимым для полноценного развития.
Раньше на полгода начинают пробовать «взрослые» продукты те детки, которые находятся на искусственном вскармливании. Они кушают смеси и проявляют явный интерес к другой пище, всеми способами показывая, что пора пробовать еду с маминой тарелки.
Молодые мамочки часто ищут ответы на интересующие вопросы в Интернете на различных тематических форумах, при этом узнать много полезного по правилам прикорма можно на http://bezsoski.ru/s-chego-nachinat-prikorm/.
Так с чего необходимо начать переход ребенка к другим продуктам питания? Как правильно ввести в рацион прикорм?
Правила и принципы питания ребенка первого года жизни
Общие принципы прикорма
1. Пробовать новый продукт нужно с маленькой порции (чайной ложки), наблюдая за реакцией ребенка. При этом малыш должен быть здоров, а в ближайшее время не должны проводиться плановые прививки. Через неделю можно порцию увеличить до 200 грамм. Однако не стоит слишком усердствовать. Лучше следить за ребенком – он сам укажет необходимое количество.
2. Обязательно в рационе с вводом прикорма должна присутствовать чистая вода.
3. Если период прикорма пришелся на лето, то нужно готовить самостоятельно первые блюда при помощи блендера, постепенно делая консистенцию пюре не такой идеально однородной, как в начале. Зимой лучше покупать качественное детское питание, предварительно изучив его состав. Там не должно быть крахмала и сахара. Также можно воспользоваться приготовленными и замороженными впрок овощами и фруктами.
4. Следующий эксперимент с вводом нового продукта следует начинать через неделю, когда ребенок уже привык к предыдущему.
5. Если грудное вскармливание не планируется прекращать, то в самом начале можно заменять прикормом лишь один прием молока, постепенно увеличивая количество приемом блюд “взрослой кухни”. После блюда прикорма, при желании ребенка, также можно предложить грудь.
С чего начать?
Существует несколько рекомендаций по началу прикорма.
1. Первое блюдо – фруктовые пюре и соки.
Фруктовые пюре наверняка придутся по вкусу маленьким гурманам, так как они сладкие. Но специалисты стали придерживаться мнения, что с них лучше не начинать, ведь часто после сладкого и вкусного прикорма в виде фруктовых пюре детки полезные овощи кушать не хотят.
2. Начало прикорма с овощных пюре.
Овощные пюре в качестве первого прикорма часто рекомендуются деткам нормального телосложения или с излишним весом. Начать можно с моносоставных пюре из кабачка, тыквы, цветной капусты. Постепенно можно переходить к многосоставным.
В конечном итоге, через месяц малыш уже сможет питаться картофельным, капустным, кабачковым и луковым супом-пюре.
3. Каши – первый прикорм после маминого молока.
Можно в первую очередь познакомить ребеночка с безглютеновыми кашами (особенно, если малыш плохо набирает вес): гречневой, рисовой и кукурузной (безмолочные и молочные). Давать кашу на коровьем молоке не рекомендуется из-за большой вероятности появления аллергических реакций и неспособности организма крохи усвоить этот продукт. Лучше покупать фирменные каши в магазине, в которых молоко проходит специальную обработку, или же в качестве молока использовать разведенную молочную смесь.
После первых блюд прикорма можно ввести и кисломолочные продукты (творожок, йогурт, кефир).
К 7-8 месяцам в рацион можно ввести мясо: телятину, говядину или мясо кролика. Также можно давать понемногу яичный желток. Следующий полезный продукт с 8-9 месяцев – это рыба. Ее нужно давать понемногу, выбирая нежирные сорта с минимумом косточек.
(примерная схема введения прикорма с 6 месяцев)
К первому году кроха может питаться за одним столом с родителями, при условии, что все кушают здоровую и полезную пищу.
