Вы здесь: Главная > Босоногое счастье > Как помочь ребенку научиться спать отдельно?

Как помочь ребенку научиться спать отдельно?

В советское время вопросы: «Спать ли ребенку с родителями?», «Кормить ли младенца ночью?» были просто недопустимы. Ребенок должен спать в своей кровати, кушать ему не давать. Не важно, что он кричит всю ночь напролет (тут и «мудрые» советы Спока можно вспомнить), а мама к утру готова свалиться от недосыпания, зато так правильно.

Современные родители более внимательно относятся к желаниям младенцев: малыша теперь кормят по требованию, и вместо полуночных хождений к детской кроватке, больше времени могут уделить сну, положив ребенка вместе с собой. Врачи спорят о вреде или пользе совместного сна, но во многих семьях он имеет место. Проходит время, кроха растет. Наступает момент, когда родители решают, что ребенку пора спать отдельно.

Как же приучить его к отдельному сну менее болезненно? Когда это нужно делать?

Возраст ребенка, в котором лучше начинать спать отдельно от родителей

Определять этот рубеж каждой маме приходится самостоятельно. Все дети разные: кто-то в год проводит ночь, не просыпаясь, в своей кровати, а кто-то и в четыре года не готов к раздельному сну.

Детей до года, привыкших спать с матерью, отучать от этого не стоит. Грудничок вряд ли сможет понять, что он теперь большой, и пора ему спать самостоятельно, да и мотивировать его чем-либо будет довольно трудно. Хотя и существует метод, часто рекомендуемый бабушками и педиатрами старой закалки: положить ребенка (восьми — девятимесячного!) в кровать, сказать ему, что он большой  и теперь будет спать сам, и выйти, не обращая внимания на детский плач. Дескать, через несколько дней он будет спокойно засыпать. Но вряд ли любящая современная мать подвергнет ребенка такому стрессу.

Нередко малыши, отлучившись от грудного молочка (опять же возраст сугубо индивидуален), начинают более продолжительное  время спать, не просыпаясь. На этом этапе можно пробовать их перекладывать в свою кроватку, подкачивать, поглаживать, но не забирать к себе. Постепенно  детки привыкают спать отдельно. Но так происходит далеко не всегда. Приходится мамам идти на целый ряд ухищрений, помогающих ребенку любого возраста, отучиться спать в родительской кровати.

Практические советы родителям, приучающим свое чадо самостоятельно спать

1. Все действия должны быть плавными и постепенными. Не стоит, привыкшего спать вместе с папой и мамой  ребенка, сразу отселять в отдельную комнату. Сначала пусть поспит в кровати, придвинутой к родительской, держась с мамой за ручку. Затем, какое-то время   кроватка будет стоять в общей комнате. Когда малыш привыкнет спать один в своем ложе, можно переселить его  в детскую. Но и здесь, мама, хотя бы первое время, должна находиться рядом, пока ребенок не уснет. Потом  мама может выходить, например, почистить зубы, постепенно увеличивая время своего отсутствия. Наступит момент, и малыш уснет, не дождавшись мамы.

Если малыш не может привыкнуть к своей кровати, плачет, расстраивается, то, возможно, время выбрано неудачно, и ребенок не готов к раздельному сну?

2. Быть уверенными в своем решении. Очень часто мама переживает такое  «отселение» не меньше, а то и больше самого своего отпрыска. Поэтому готов психологически должен быть не только ребенок, но и мать. Ведь если она нервничает, волнуется, не может уснуть, такое настроение обязательно передастся ее чаду.

3. Объяснять ребенку, что отдельный сон – это «круто». Малыши во всем стремятся быть самостоятельными, это рвение осталось только подстегнуть в нужную сторону. Можно привести примеры его друзей, подруг, или старшего братика, которые сами спят, как «взрослые».

4. Позволить малышу принять участие в обустройстве своего спального места. Взять ребенка с собой магазин, чтоб он мог выбрать для себя кровать, постельное бельё для детей, с изображениями любимых им героев мультфильмов и сказок. Кроха также может поучаствовать в выборе обоев для своей комнаты, дверей и т.д.

5. Завести определенный ритуал отхода ко сну. Вечернее кормление, купание, чтение сказки на ночь, или прослушивание колыбельной в мамином исполнении, нежный поцелуй, повторяющиеся изо дня в день, в одно время, помогут ребенку более спокойно засыпать. Нужно постараться, чтоб во время приучения к отдельному сну режим соблюдался неукоснительно.

6. Вечером находить для ребенка спокойные занятия. Подвижные или слишком эмоциональные игры перевозбуждают ребенка, ему в таком состоянии тяжелей уснуть, что не способствует усвоению новых правил.

7. Превратить знакомство с кроватью в игру. Этот способ подходит двух -двух с половиной летним малышам. Можно привезти кровать, украсив ее подарочным бантом, и этим заинтересовать  ребенка. На протяжении дня он может играться в кроватке, а родители играют в «сон», показывают, как хорошо в ней отдыхать. Детки любят подражать взрослым, и вскоре ребенку тоже может захотеться поспать в кровати. Пусть это будет сначала дневной сон, а потом уже и ночной.

8. Оставить «заместителя». Рассказать ребенку, что теперь, в отсутствие мамы, за ним будет присматривать плюшевый мишка (котик, зайка и т.д.). Обычно этот метод хорошо действует, детки привыкают спать в обнимку с игрушкой.

9. Уделять больше времени малышу днем. Пусть мама, в этот период, больше играет с ребенком, чтоб у него не было необходимости восполнять недостаток внимания ночью.

10. Хвалить малыша за то, что он сам спит в своей кровати. Нужно поощрять ребенка, говорить ему о том, какой он теперь взрослый и самостоятельный, даже если он проспал отдельно какое-то непродолжительное время.

11. Разрешать приходить утром. Нет ничего страшного в том, если малыш будет, проснувшись поутру, бежать к родителям в кровать. 10-30 минут, проведенные вместе под теплым одеялом, принесут массу положительных эмоций.

12. Не ругать и не наказывать, если ребенок приходит ночью. Следует внимательно отнестись к такому поведению и  научиться различать манипулирование и появление страхов. Ночные кошмары и плохие сны — нередки в детской среде, а малыш ждет помощи от самых близких людей.

Постепенно малыш поймет, что родители его любят также сильно как прежде, а мама никуда не ушла и не пропала. И тогда ему очень понравится быть хозяином своей личной кроватки и или даже комнаты.

Хотите поделиться с друзьями информацией статьи в соц.сетях? Публикуйте ссылку на своей страничке с помощью кнопок

Почему бы тебе не узнавать обо всем первым? Подпишись на обновления блога прямо сейчас!

Введи свой электронный адрес:

Тэги: ,

2 комментариев к “Как помочь ребенку научиться спать отдельно?”

  1. Елена:

    Согласна с автором по вопросу индивидуальности. На личном опыте: со всеми уловками и прохождениями подобных этапов старшую дочь «перекладывала спать отдельно» достаточно долго, а младшую буквально в один день без уговоров и истерик :)

Комментарий




Top
Яндекс.Метрика