Судороги во время беременности

Во время беременности женский организм претерпевает многочисленные изменения, что выражается не только в приятных моментах (шевеление малыша, ощущение счастья от будущей встречи), но и в некоторых проблемах со здоровьем.

К одной из таких проблем относятся судороги во время беременности. Начаться судороги могут в самом начале беременности, а могут и не сразу. Эта проблема причиняет немало беспокойства и мучений беременной женщине.

Если не углубляться в механизм образования спазма, можно коротко описать его как неравномерное распределение и взаимодействие некоторых элементов в организме человека: кальция, калия и магния. При недостатке какого-либо элемента нормальное функционирование мышечных клеток сбивается, возникают болевые ощущения, преимущественно в мышцах голени.

Чаще всего появление судорог сопряжено с недостатком магния в организме беременной, что обусловлено ростом малыша и повышенной потребностью организма женщины в данном элементе. Причины появления этого дефицита могут быть разные (например, – большие физические и нервно-психические нагрузки), но результат всегда один – наносится вред здоровью матери и ребенка.

Судороги на ранних сроках беременности могут быть последствием токсикоза с рвотой и отсутствием аппетита. Организм женщины в этом случае теряет или недополучает необходимые микроэлементы.  Во втором-третьем триместре недостаток магния, кальция, калия обусловлен ростом ребенка, которому требуются необходимые вещества, а рацион женщине не скорректирован. Судороги могут возникать и при понижении уровня глюкозы в крови беременной женщины.

Еще одной причиной появления болезненных спазмов в мышцах может быть варикозная болезнь вен.

Принимать при судорогах какие-либо препараты самостоятельно, не проконсультировавшись предварительно с врачом, ни в коем случае нельзя. Не стоит полагать, что причиной судорог может быть исключительно нехватка какого-либо микроэлемента. Судороги во время беременности могут возникать и из-за появившихся осложнений беременности или каких-то заболеваний. Выявить истинную причину может только врач. Поэтому в первую очередь нужно обратиться к врачу, чтобы не навредить себе и своему малышу и избежать дальнейших проблем со здоровьем.

Кроме того, важно понимать, что препаратов магния в аптеке сегодня немало, а подобрать подходящий именно вам самостоятельно не так уж и просто. А это еще один повод посетить врача.

Выяснив истинную причину появления судорог, врач припишет при необходимости витаминный комплекс или препарат, скорректирует меню, посоветует носить специальные колготы или чулки, если причина в варикозе.

Беременная женщина и сама может соблюдать простые правила, которые помогут избежать возникновения судорог.

1.Рационально питаться дробными порциями, не переедая и не делая большие перерывы между приемами пищи. Это не допустит снижения уровня глюкозы.

2.Основу рациона должны составлять сложные углеводы – хлеб из муки грубого помола, каши. Данный вид углеводов медленно расщепляется, что обеспечивает постоянное поступление в кровь глюкозы малыми дозами.  При употреблении же простых углеводов в составе сладостей, конфет, пирожных, глюкоза в кровь поступает практически мгновенно, что провоцирует усиленную выработку инсулина. Это в дальнейшем приводит к снижению уровня сахара в крови и возникновению мышечных спазмов.

3.Выбирать удобную обувь на низком ходу, избегая высоких каблуков.

4.Систематически делать несложные упражнения для ног.

5.Соблюдать рекомендации наблюдающего беременность врача.

Хорошей Вам беременности!

(Посетители 121 за все время, 1 просмотры сегодня)

6 комментариев для “Судороги во время беременности

    1. А у меня судороги были во вторую беременность изредка ночью. Но не часто. Да, врач что-то прописал, но я забыла что именно :-D
      Неприятная штука, конечно..

  1. Сталкивалась с этой проблемой лично, в каждую из трех беременностей. В первую – молчала, не говорила врачу, опасалась назначения медикаментов. В последующие – “докладывала” о беде специалистам, так как болезненные судороги были и ночью, и днем – сводило стопы, икры, бёдра. Принимала препараты с кальцием. Так что автор статьи прав: консультируйтесь с врачом и не бойтесь назначаемых препаратов, кальций поможет!

  2. у меня на последних сроках были судороги, уже тяжело было ходить и пару раз мышцы сжимало! неприятно, но терпимо

  3. Две беременности прошли, а судороги остались :(, врачи утверждают, что важно не только во время заняться лечением, но и обязательно делать профилактику, так как возникшая проблема (ведь судороги это только следствие) может остаться и после родов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top