Плавание – залог здоровья малыша

Хотите ли вы, чтобы ваш малыш рос здоровым и крепким? Тогда непременно запишите его на занятия по плаванию.

Что дает плавание детям в плане здоровья и развития?

– это один из доступных способов укрепить иммунитет ребенка;

– способствует совершенствованию адаптационных и терморегуляционных механизмов организма;

– развивает опорно-мышечный аппарат, регулирует работу сердечно-сосудистой системы, повышает выносливость сердечной мышцы, способствует увеличению объема грудной клетки, и, соответственно, увеличивает емкость легких;

– повышает общий тонус организма;

– способствует укреплению нервной системы;

– развивает силу, выносливость, ловкость, гибкость, координацию движений;

– в раннем детстве с помощью плавания (в комплексе с другими методами) можно исправить многие врожденные дефекты – кривошею, тонус мышц, дисплазию.

Когда же лучше всего начинать обучать детей плаванию?

Многие педиатры советуют начать занятия с месячного возраста. В этот период кроха умеет рефлекторно задерживать дыхание. Потому во время ныряния отсутствует риск того, что он наглотается воды. Более позднее начало занятий не гарантирует положительного результата, так как природные задатки до 3 – 3,5 месяцев постепенно исчезают. Чтобы этого не произошло, следует с самого раннего возраста развивать и укреплять врожденные навыки.

Начинать занятия лучше всего дома, предварительно обговорив с инструктором по грудничковому плаванию основные нюансы. Первые упражнения выполняются в ванне с водой комфортной температуры. При этом лучше всего выкладывать кроху на спинку. Обязательно поддерживать голову, шею и плечики малыша рукой.

Ребенок, попавший в водное пространство, начнет инстинктивно двигать руками и ногами. Некоторые дети могут проплыть таким образом небольшое расстояние. Однако сразу смело экспериментировать не стоит, так как это может напугать кроху. Обучение следует проводить постепенно. Первые занятия должны занимать всего нескольких минут. В дальнейшем можно потихоньку увеличивать время нахождения малыша в воде.

Все первые водные процедуры следует проводить только под руководством опытного инструктора, перед этим обстоятельно обдумав необходимость данных действий и проконсультировавшись с врачом. Все же, есть немало педиатров, которые являются противниками раннего плавания и ныряния и руководствуются определенными фактами, подтверждающими их слова.

Перед обучением грудничковому плаванию родители должны сами все решить, ответив себе на вопрос – что это даст моему ребенку?

Помимо вышеописанных плюсов, что дает малышу плавание, можно еще дополнить:

– раннее плавание способствует тому, что ребенок не боится воды (кто из родителей не сталкивался с проблемой вымыть малышу голову?),

– всегда может задержать дыхание, если случайно попадает с головой в воду, например, при купании,

– у ребенка формируются навыки безопасного поведения на воде, он всегда может всплыть на поверхность, продержаться на плаву.

Когда ребенок полностью адаптируется и сможет выполнять простые упражнения, его можно переводить в детский бассейн (например, при поликлинике или взрослом бассейне). Занятия здесь проводит тренер, полностью владеющий техникой обучения детей-грудничков плаванию. Он прививает ребенку навыки ныряния и выныривания, правильного владения руками и ногами.

Когда кроха начинает чувствовать себя в воде свободно, его можно брать с собой во взрослый бассейн. Желательно выбирать тот, в котором вода регулярно очищается и ионизируется. Температура воды должна быть не ниже 32°.

Систематические занятия способствуют тому, что уже к 4-месячному возрасту ребенок осознанно двигает руками и ногами в воде, может легко преодолевать некоторое расстояние под водой, например, от мамы к папе.

 К году малыш умеет достаточно уверенно плавать. Если продолжать занятия до 3-х лет, навыки, полученные в раннем возрасте, остаются на всю жизнь.

Дорогие мамы, не стоит бояться отдавать ребенка на плавание. Ранние занятия в бассейне укрепляют организм крохи, повышают сопротивляемость болезням, улучшают физическую форму малыша.

(Посетители 245 за все время, 1 просмотры сегодня)
Top