Подготовку к встрече с малышом лучше всего закончить за пару недель до предполагаемой даты родов. Последний месяц беременности может сопровождаться ухудшением настроения женщины, частыми депрессиями. Поэтому в это время лучше всего расслабиться, по возможности забыть о предстоящих родах (или же сосредоточиться на способах облегчения во время родовой деятельности) и отвлечь себя детальной планировкой к будущей встрече с новорожденным.
Важно заранее продумать все нюансы касательно процесса родов: выбрать место для родов, продумать маршрут доставки к нему роженицы, подготовить все необходимые документы. Также заранее стоит продумать, будут ли роды партнерскими (с мужем или с кем-то из близких) либо же одиночными.
Задолго до отправления в роддом необходимо составить список вещей
– предметы личной гигиены (мыло и шампунь, зубная паста и щетка, гигиенические прокладки, полотенце, туалетная бумага);
– личные вещи и одежда (халат, комнатные тапочки, пижама, сменное белье);
– некоторые продукты (сок, вода, шоколад, орехи, сухофрукты и т.п.);
– мобильный телефон, блокнот с ручкой, книга для чтения.
Не нужно забывать и о тех вещах, которые понадобятся малышу в первые дни его жизни. Это подгузники и пеленки, а также самая первая одежда: ползунки (комбинезончики), носочки, чепчики.
С 30-ой недели беременности можно вышеперечисленные вещи собрать в «тревожный чемоданчик», чтобы в случае стремительного начала родовой деятельности не тратить время на сборы.
Стоит позаботиться и о некотором запасе денег, который может пригодиться в роддоме. Деньги могут понадобиться для закупки нужных вещей, продуктов и лекарств, а также для приглашения детских врачей.
Не нужно забывать и о том, что и дом должен быть подготовлен к приезду мамы с малышом. Заранее должно быть оборудовано спальное место для ребенка. В доме должна быть кроватка (если планируется раздельный сон), коляска, столик для пеленания (или удобно оборудованное место), детская ванночка. Можно заранее купить одеяло, детский матрасик в кроватку, постельное белье.
Также нужно позаботиться о том, чтобы в холодильнике на момент возвращения из роддома находились продукты для быстрого приготовления пищи для мамы. Ведь уход за новорожденным будет занимать у нее слишком много времени.
Одним словом, основательная и продуманная подготовка к встрече с новорожденным сделает сам процесс родов более спокойным.